خلال شهر رمضان المبارك، تعاني كثيرات من جفاف بشرتهنّ فيفتقدن رونقها وإشراقها، لكن يمكنك المحافظة على نضارتها من خلال برنامج روتينيّ يحميها من العوامل الخارجية المضرّة ويجعلها مشرقة حتى خلال فترة الصيام.
ـ واظبي على استعمال غسول الوجه المناسب لطبيعة بشرتك ثلاث مرّات يومياً على الأقلّ.
ـ ضعي قناعاً طبيعياً يهدف الى ترطيب بشرتك والتخلّص من الشوائب والرؤوس السوداء مرتين في الأسبوع.
ـ لا تنسي استعمال واقي الشمس لحماية بشرتك من الأشعة الضارّة والحفاظ على صحّتها بعيداً عن الشوائب، ثم ضعي كريم النهار المناسب لطبيعة بشرتك شرط أن يحتوي على مواد ترطيبية تقيها شرّ العوامل الخارجية السيئة.
ـ احرصي على استعمال مزيل المكياج في النهار والليل وحتى لو كنت من اللواتي لا يضعنه، ثم امسحي وجهك بماء الورد الذي يجعله رطباً ويقضي على البثور.
ـ أكثري من شرب الماء والسوائل الأخرى لتحافظي على رطوبة جسمك وبشرتك، فهي ضرورية لتنقية بشرتك، تُزيل السموم من الجسم. إشربي ما لا يقلّ عن 1,5 ليتر من الماء يوميّاً بدءاً من الإفطار حتى السحور، فهي كفيلةٌ بمدّ الإشراقة الى إطلالتك، وخفّفي بالمقابل من تناول الكافيين الذي يُرهق بشرتك.
ـ تلافي تناول الوجبات السريعة (مرة واحدة في الأسبوع فقط) واستبدليها بالشوربة وكافة أنواع السلطات، فضلاً عن الفاكهة التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية لبشرتك.
0 تعليق:
إرسال تعليق