بشرة صحية بطريقة طبيعية

ليس هناك ما هو أفضل من الطرق والنصائح والأغذية الطبيعية للحصول على بشرة نقية مثالية خالية من البقع والبثور وجميع العيوب.

نصائح من الطبيعة لبشرة مثالية وخالية من العيوب:

أولا:

اشربي لتر من الحليب الطازج يوميا لاعادة الحيوية والنضارة الى بشرتك والقضاء على البشرة الشاحبة والباهتة.

ثانيا:

أكثري من تناول الخضروات والفاكهه الطازجة بعد غسلها جيدا لمد بشرتك بجميع الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لجمال ونضارة بشرتك.

ثالثا:

لا تكثري من تناول الحلوى والمشروبات الغاذية التي تتسبب في ظهور البثور المزعجة على بشرتك خصوصا اذا كنتي من صاحبات البشرة الدهنية.

رابعا:

 أيضا حاولى التقليل من تناول الأطعمة الدهنية والمقليات التي تقلل من صفاء ونقاء بشرتك.

خامسا:

أشربي كوب من الشاي الأخضر يوميا لتنقية بشرتك من الشوائب لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم ظهور التجاعيد المبكرة على بشرتك وأيضا اشربي الينسون والبابونج.